日常生活 · 官方示例 · 待验证
一周做饭安排
围绕已有食材、口味和时间，安排容易执行的家庭菜单。
它可以帮你做什么
- 一周菜单建议
- 分类采购清单
- 食材利用与准备顺序
先准备这些材料
人数、已有食材、口味、明确忌口和每天可用时间；不需要健康或医疗资料。
看看一次任务的样子
你可以这样提问
示例素材：两人晚餐，工作日最多做饭三十分钟，现有鸡蛋、番茄、米饭和面条，不吃香菜。先给两天示意，数量可根据实际食量调整。
输出示意 · 内容为虚构示例
示例输出（虚构内容）：周一可安排番茄炒蛋配米饭，再补一份清炒蔬菜；周二可安排鸡蛋蔬菜汤面。两天共用番茄和鸡蛋，减少额外准备。采购清单先列绿叶菜两餐用量，具体重量需按两人的食量调整；若现有鸡蛋或番茄不足，再补相应数量。烹饪中不使用香菜。此菜单用于日常安排，没有进行营养计算，也不构成特殊饮食方案。
从这段指令开始
如何使用
- 复制模板指令，粘贴到你正在使用的 wrok Bot 对话。
- 补充这次任务的目标和材料，确认预期的输出。
- 检查结果，再继续完善或开展下一项任务。
当前为文字示例，不会自动创建 Bot 或连接账号。涉及外部服务与操作时，以你实际配置的连接和授权范围为准。